¿Sabías que la «procrastinación del sueño por venganza» podría estar afectando tu productividad diaria? 😱
Si pasas las noches desvelándote en redes sociales, a pesar de estar agotad@, ¡tu cerebro podría estar tomándose la revancha! Este fenómeno psicológico sucede cuando no dejamos tiempo libre en nuestra agenda diaria, y nuestro cerebro busca compensar robando horas de sueño.
🤯 La falta de descanso puede llevar a un aumento del estrés, pérdida de concentración, y un sinfín de problemas de salud, incluyendo riesgo de enfermedades cardiovasculares y Alzheimer.
