- La rutina diaria, el estrés constante, el exceso de trabajo, las responsabilidades del hogar y la familia… Día tras día, nuestro cuerpo y mente nos gritan ¡Basta! y es crucial aprender a detenerse. El trabajo nos permite vivir, disfrutar de vacaciones y pequeños lujos, y mantener nuestra salud mental activa. Pero, ¿qué pasa cuando llegamos al límite y nos sentimos «quemad@s»? ¿Sabes que a esto se le llama “burnout”?👉🏼El burnout laboral, es una enfermedad reconocida por la OMS desde el 1 de enero de 2022, y se trata del agotamiento extremo debido al estrés laboral prolongado 👥Existen diferentes tipos de burnout, ¡te los cuento! 👇🏼1️⃣ Burnout activo. El/la trabajador/a aún mantiene una actitud positiva pero siente la presión.2️⃣ Burnout pasivo. Los síntomas son más evidentes, la irritabilidad aumenta y la productividad disminuye.Pero, ¿cuáles son algunas de las causas del burnout? 🧠🔸Precariedad laboral
🔸Jornadas laborales largas
🔸Imposibilidad de conciliar vida familiar y laboral
🔸Exceso de carga de trabajo
🔸Presión constante
🔸Mal ambiente laboral
🔸Falta de reconocimiento y recursosTe dejo algunos tips para prevenir el burnout en tus emplead@s, ¡apunta! ✍🏼Contrata suficiente personal para cubrir la carga de trabajo, proporciona recursos adecuados a tus emplead@s, motiva a tu equipo con formación, incentivos y promociones, reconoce y felicita a tus emplead@s, y corrige en privado, asegura salarios dignos y acordes a las responsabilidades y promueve un ambiente laboral positivo y el compañerismo.👉🏼Recuerda que; cuidar de tus empleados es invertir en el futuro de tu empresa. Un equipo feliz y saludable no solo es más productivo, sino que también crea un entorno laboral positivo y sostenible. Al prevenir el burnout, construyes un lugar de trabajo donde todos pueden prosperar y alcanzar su máximo potencial.
Motivación Dinámica
experto en selección de personal
