identifica y combate la procrastinación del sueño
¿Sabías que la «procrastinación del sueño por venganza» podría estar afectando tu productividad diaria? 😱 Si pasas las noches desvelándote en redes sociales, a pesar de estar agotad@, ¡tu cerebro podría estar tomándose la revancha! Este fenómeno psicológico sucede cuando no dejamos tiempo libre en nuestra agenda diaria, y nuestro cerebro busca compensar robando horas…