La rutina diaria, el estrés constante, el exceso de trabajo, las responsabilidades del hogar y la familia… Día tras día, nuestro cuerpo y mente nos gritan ¡Basta! y es crucial aprender a detenerse. El trabajo nos permite vivir, disfrutar de vacaciones y pequeños lujos, y mantener nuestra salud mental activa. Pero, ¿qué pasa cuando llegamos…
¿Te han faltado el respeto o te sientes superado por alguna situación? A mí también me ha pasado, incluso el hecho de enfadarme conmigo misma,¿ te suena ? Estupendo eres human@ 😂😂 Te voy a contar algo que seguro que te cabrera menos.Hay una técnica japonesa muy efectiva para reducir el enfado ✨ 🔹 Tradición…
¿Sabías que Carlos Alcaraz es un ejemplo claro de cómo la regla ‘One Touch’ puede llevarte al éxito? 🤯 La clave está en hacer las cosas bien desde el principio, sin procrastinar. Alcaraz aborda cada entrenamiento y partido con dedicación desde el primer momento, lo que le permite mantenerse en la cima de su carrera…